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    坚持健康的饮食习惯健康的饮食习惯是保持健康的关键。您应该尽量避免高糖、高盐、高脂肪和加工食品。相反,您应该选择新鲜的水果和蔬菜、全麦面包、鱼、鸡肉、坚果和种子等健康食品。此外,您应该避免过量饮酒和吸烟,这些习惯会对健康造成极大的伤害。保持身体活动...
    [ 2024-02-01 03:27:27 ]